食べ物スナップエンドウは体に悪い？食べ過ぎるとどうなる？お腹が痛くなるってホント？ スナップエンドウは春先から店頭に並ぶ緑黄色野菜で、豆の甘みとさやのパリッとした食感が楽しめる人気の高い野菜です。 βカロテンやビタミンB1、ビタミンCなどのビタミン類、食物繊維、たんぱく質などが含まれる栄養価も高く、茹でてサラダにしたり、バ...2023.04.06食べ物
食べ物スナップエンドウは生で食べて大丈夫？栄養を逃さない食べ方とおすすめの調理法も紹介 春の訪れとともに、スーパーマーケットの野菜売り場には、鮮やかな緑色が目を惹く野菜が並びます。その中でもスナップエンドウは見た目も美しく、栄養面でも優れた野菜として人気があります。シャキシャキとした歯ごたえとさわやかな甘味が特徴のスナップエン...2023.04.06食べ物
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