ごぼう

食物繊維が豊富で便秘予防にも最適なごぼう、ぜひ食卓に取り入れたい食材ですよね。 ですが、一人暮らしだとなかなか食べきれずシワシワになってしまうことが多いと思います。 それなら、まとめて下処理をして冷凍しておくことをおすすめします！ でも、ご...

甘辛い味付けでみんな大好きな煮物、きんぴらごぼう―。  美味しいだけでなく、食物繊維もたっぷり なので便秘解消にも一役買ってくれますよね。 そんなきんぴらごぼうですが、ついつい作りすぎてしまったことはありませんか？ そこで今回は、 きんぴら...