ヨーグルト

健康効果が高いことで有名なヨーグルト。「ダイエットのためにヨーグルトを食べている」という方も多いのではないでしょうか。 でも、ヨーグルトってそのまま食べると酸味が強くて、ちょっと食べにくい…。ジャムなどで甘みを足したいけれど、ダイエット中は...