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白髪食事

ママの健康と美容

白髪予防に効く食べ物10選|髪にいい食材&簡単レシピと食事のコツ

白髪が増えてきたかも…?そんな時は「食べるケア」もおすすめ♪管理栄養士が髪にいい食材と、今日からできる簡単レシピをご紹介。家族と一緒においしく白髪予防を始めましょう!