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食べ過ぎ注意

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食と健康

スナップエンドウは体に悪い?食べ過ぎるとどうなる?お腹が痛くなるってホント?

スナップエンドウを食べすぎると、お腹の張りや胃もたれが気になることも。この記事では、食べ過ぎによる影響や適量の目安、消化にやさしい調理法やレシピまで管理栄養士がわかりやすく解説します。
食と健康

スナップエンドウは生で食べて大丈夫?栄養を逃さない食べ方とおすすめの調理法も紹介

スナップエンドウは生で食べても大丈夫?食中毒リスクや注意点をやさしく解説。おすすめの食べ方や簡単レシピ、冷凍・保存方法も紹介します。安全性や保存法、サラダなどの簡単レシピまで、初心者向けにわかりやすくまとめました。
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