産後の体調管理やダイエット、美容、ストレスケアなど、ママの健康と美しさをサポートする情報を発信。育児中でもキレイをキープするコツや、簡単にできるセルフケア術もご紹介します！
ママの健康と美容
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ママの健康と美容スルメの食べ過ぎは体に悪い？健康的な食べ方のコツをわかりやすく解説！
スルメは、日本の昔ながらのおつまみですが、最近はダイエット中の間食としても注目されています。カロリーが低くて、たんぱく質が多いことから、健康や美容を意識する人に人気です。 でも、「ついつい食べすぎちゃう」「食べたあとにお腹が痛くなった」など...
ママの健康と美容枝毛がやばい！大量発生した枝毛は切るしかない！予防法はあるの？
なんだか最近櫛で髪をとかす時、引っかかるようになってきたな…と感じることはありませんか？！それ、実は枝毛が原因かもしれません。 枝毛とは、その名の通り髪の毛の先端が枝のように分かれてしまっていることです。 授業中やぼーっと暇な時、髪の毛を見...
ママの健康と美容ピアスの穴の位置はどこがいい？穴の位置に意味があるって知ってる？
季節の変わり目、特に新年度の前って「何かに挑戦してみたい!!」って思いませんか？そのひとつにピアスがあると思います。 「ピアスホール、あけてみたいなぁ」と思ったはいいけれど、「どこにあけるのがいいんだろう？」って悩みませんか？実は、ピアスは...
ママの健康と美容ソンバーユの使い方｜シミが気になる顔のお手入れに効果的な使い方は？
シミっていつの間にか出てきて我が物顔でその場に定着していると感じたことはありませんか？ そもそもシミってどうしてできるのでしょうか？実は、シミは肌の水分量が関係しているんです。水分量が正常だと肌のターンオーバーも正常におこなわれ、古い角質や...
ママの健康と美容乾燥小じわは治る？乾燥小じわが目立たなくなるケア方法や対策
乾燥による小じわって本当に厄介ですよね。この小じわって一度できてしまったらもう治らないのでしょうか？「そもそも小じわってどうして乾燥すると現れるの？」と考えたことってありませんか？「年齢のせいだから」とか「乾燥肌だから」と諦めていませんか？...
ママの健康と美容小じわ・ちりめんじわの治療方法｜プロに頼る治療方法と料金の相場
最近小じわが目立ち始めたな～と気になりだした方はいませんか？ また目尻にできてしまうちりめんじわも、一度できてしまうとなかなか消えず年を取ったな…と感じるものですよね。 私も口元にできた小じわがイヤで毎晩マッサージしています(苦笑)ほうれい...
ママの健康と美容乾燥小ジワを目立たなくする基本のスキンケアとスペシャルケア
「あっ！目尻に笑いジワが!!」 鏡を見て、そんなふうに思ったことはありませんか？“笑いジワ”というとちょっぴり聞こえはいいですよね。でもそれはとても言いにくいのですが…“乾燥小ジワ”です(^^;) よく笑う人ほどできやすいので、笑いジワと呼...
ママの健康と美容乾燥小ジワの対策｜やりがち！間違いスキンケアと生活習慣で注意したいこと
乾燥小ジワって認めたくないけれど、まったくないなんて人は少ないと思いませんか？最近では、年齢を重ねたからできてしまうというばかりではなく、ストレスや環境の変化などでもできてしまうということが分かってきました。 例えば、大学に入った際、親元を...
ママの健康と美容乾燥小じわ・ちりめんじわのできやすい場所と対策
ある日、鏡を見るとなんだか細かいしわが… 一度気になりだしたら鏡を見るたびに気になる… あなたはそんな経験がありませんか？毎日スキンケアをしているのに、急に目立ってくる厄介なもの。それは、乾燥による乾燥小じわやちりめんじわかもしれません。 ...
ママの健康と美容乾燥小じわ対策は化粧品でできる？乾燥小じわに効く成分と化粧品の選び方
年齢と共に気になりだすのが、乾燥小じわですよね。でも実は、年齢に関係なく乾燥小じわはできてしまうことがあるんです。「なんとかならないかしら？」と思っているあなたへ、乾燥小じわ対策やどんな成分が乾燥小じわに効果があるのかをまとめてみましたので...