ママの健康と美容【きゅうりダイエット】一日何本？いつ食べる？痩せる人と痩せない人は何が違うの？
きゅうりを食べるだけでOKな きゅうりダイエット。「気にはなるけどどうやってしたらいいの？」「きゅうりを何本食べるのが正解？」って思うかもしれませんね。きゅうりダイエットのやり方は、食前に生のきゅうりを1本食べるだけ。特別な食事制限が必要な...
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ママの健康と美容ファーストピアスを触ると痛い！？ファーストピアスの注意点とアフターケアについて
初めてピアスの穴を耳にあける人もいることでしょう。私も高校を卒業した翌日に、すぐ穴をあけたことを懐かしく思います♪ピアスってなんだか大人へ近付く一歩のような気もしますよね。穴を開けたら必ずするファーストピアスです。ファーストピアスがないと、...
ママの健康と美容柚子化粧水アトピーでも使って大丈夫？使うときに注意したいことは？
皮膚炎やアトピーなどで悩んでいる人 は化粧水ひとつでも自分の肌に合うものを見つけるのは大変なことですよね(実は私も皮膚が弱くて一般的に皆さんが使っているような化粧水でも合わなかったことが多々ありました)。そこで 手作り できる〈柚子化粧水〉...
ママの健康と美容柚子種化粧水の効果｜秘密は柚子種に含まれるペクチン
ゆず肌化粧水ってなに？どんな効果があるの？最近、話題の〈柚子種化粧水〉の疑問について調べてみました。柚子の実ではなく、種に着目したこの化粧水。自分でも作れてしまう優れものです。化粧水をベースに美容液やハンドクリームも作れてしまうので、是非自...
ママの健康と美容楽器演奏の消費カロリー｜楽器で楽しくダイエットできる？
趣味や部活動で楽器を吹いているあなた、楽器演奏で消費するカロリー はどれぐらいになるのか気になりませんか？楽器演奏で消費するカロリーは60分間の演奏で約100kcalと言われています。これは、 40分間のウォーキングと同じカロリー消費量 で...