「あっ！目尻に笑いジワが!!」
鏡を見て、そんなふうに思ったことはありませんか？“笑いジワ”というとちょっぴり聞こえはいいですよね。でもそれはとても言いにくいのですが…“乾燥小ジワ”です(^^;)
よく笑う人ほどできやすいので、笑いジワと呼ばれることもありますが、鏡を見てしまうと「何とかしたいなぁ」と感じますよね。でもこの乾燥小ジワは、スキンケアと時々スペシャルケアをすることで目立たなくなっていくんです。
早く始めればシワの深さもまだ浅いので改善されるのにも、そんなに時間はかからないかもしれません。乾燥小ジワは、とても頑固です。なので負けないようにスキンケアを続けてくださいね。私は、若い頃、そんなに丁寧なスキンケアをしていませんでした。目尻のシワも笑いジワと言い聞かせ正当化していました(笑)
年齢を重ねて、娘が年頃になると「ママ、そのシワ、なんとかしないと老けて見えるよ」とズバッと指摘してくるようになり一念発起!!
美容に興味がある娘から色々伝授してもらい、小ジワ改善プロジェクト(大げさwww)がスタートしました。
老けて見えたくない一心で始めたスキンケアをご紹介しますので、良かったらあなたの今後のスキンケアの参考にしてみてくださいね。
乾燥小ジワを目立たなくするための基本のお手入れ
まず、乾燥小ジワができやすい肌は乾燥している、つまり水分が足りないので潤いがない状態なんです。きっとあなたは日頃からスキンケアはしているでしょう。それなのに、乾燥小ジワができてしまったとショックを受けていませんか？
実は、乾燥小ジワにはスキンケアの他にも基本的なお手入れがあるんです。まず、スキンケアも含めて基本的なお手入れをまとめてみましたので参考にしてみてください。
クレンジング
できるだけ乾燥小ジワの付近は刺激を与えないようにする。顔全体のクレンジングの前に落ちにくいメイクの部分だけ先にメイク落とし(ポイントリムーバーなど)で落としましょう。完全に落ちるまでこする必要はありません。ある程度落としたら、顔全体のクレンジングで落とせるはずですから。
洗顔
最近だとクレンジング剤だけで、W洗顔不要のものもあります。クレンジング剤で優しく落とせるものもあるので、メイクが落ちたらW洗顔不要のクレンジングなら洗顔はしなくても大丈夫でしょう。そうでない場合は、泡立てネットなどでたっぷりの泡を作り、顔に乗せるだけってイメージでこすらず泡だけで洗うようにしましょう。
スキンケア
導入美容液→化粧水→乳液でしっかりと水分を肌に閉じ込めましょう。導入美容液の代わりに馬油やホホバオイルなどのオイル系だとより効果的です。
紫外線対策
紫外線は肌を老化させる刺激です。しっかり予防策をとりましょう。日焼け止めを利用するのがおすすめですが、メイクの上からの塗り直しなど、ちょっと難しいなと感じるあなたには、下地やファンデーションにUVカット効果のあるものを使うという方法もあります。
UVカット効果のあるファンデーションなどを塗る際、オイルを1滴加えるだけでも保湿効果が高まります。リキッドタイプなら顔に塗る前にリキッドファンデーションに混ぜてから顔に、パウダータイプなら先に目尻や口元にオイルを塗ってからファンデーションを塗ります。アイホールにファンデーションを塗る場合には、目尻から目頭に向かって、口元はあごから頬に向かって塗るとファンデーションが薄くつくので刺激を最小限に抑えられます。
アイライナーを引く時は、まぶたを引っ張りながら引くのはシワの原因になりますので、手を添える程度で引くようにしてくださいね。
肌に良い食事
納豆、味噌などの発酵食品には、肌を若々しく保ってくれる成分が入っています。意識的に摂るようにしましょう。おやつなどには、アーモンドやピスタチオ、ピーナッツなど肌のダメージを防ぐ不飽和脂肪酸、保湿の手助けをしてくれるアミノ酸を多く含んでいるものを(ただし食べ過ぎると油分の摂り過ぎになりますので注意してください)。ドライフルーツなどもおすすめです。飲み物は、できれば夏場でもあたたかいものがいいでしょう。
質の良い睡眠
睡眠も肌にとって大切なお手入れのひとつだと思ってください。よく眠れないなら、寝る1時間くらい前から照明を暗くしたり、アロマオイルを取り入れたりしてみてください。寝る15分～30分前くらいにヨガやストレッチをするのも眠りやすくなりますよ。あまり激しいものではなく、ゆったりできるものを選ぶのもコツです。
乾燥小ジワを目立たなくするためのスペシャルケア
基本のお手入れを毎日続けながら、週に1度か2度のスペシャルケアもおすすめです。
どんなことをするのかといいますと…
シートマスクを使う
シートマスクやパックは、毎日行なうのは大変ですよね。なので、週に1～2度ほどでOKです。シートマスクの種類には乾燥小ジワを目立たなくするタイプもありますから、そういうマスクを使うといいと思います。
参考までに私が使っているのは、KOSE クリアターン薬用美白肌ホワイトマスク(50枚入り)
です。毎日使ってもいいものですが、私は敢えて週1度で使用しています。
マッサージをする
これは毎日でもいいのですが、マッサージってつい力が入ってしまいがちです。力が入ってしまうと、それだけ肌には負担がかかってしまいますので、シートマスクをしたあとにすると肌はたっぷりの水分補給ができている状態なので負担も軽減されます。
マッサージの方法は、
目の周りのコリをほぐすマッサージその1
目をぎゅっと5秒くらい閉じる
勢いよく開けて5秒キープ
顔を動かさないように目だけ右回り、左回りする
目の周りのコリをほぐすマッサージその2
目の下のシワを目頭から目尻に向かって親指と人差し指で軽くつまむ(目尻に向かう際には細かくつまんだり離したりを繰り返しながら行なう)
目の上を眉間から眉頭を通って眉尻まで軽くつまむ(動かす際は①と同様に細かくつまんだり離したりを繰り返す)
こめかみから髪の生え際に向けて人差し指、中指、薬指の3本を使って軽く引き上げる
※ここまでを3～5回ずつ行ないます。
気になる乾燥小ジワに保湿クリームや美容クリームなどを塗り指の腹で1～2分押さえてクリームを浸透させる
最後にクリームを浸透させてマッサージ終了です。つまむ力は痛くない程度の軽さで行なってくださいね。疲れ目も解消されるので、一石二鳥です♪
マッサージの際にディフューザーなどでお好きなアロマの香りを楽しみながらやるとリラックス効果にもなります。できればマッサージの効果があるうちに、寝てしまうと目元にも口元にも余計な力が入らないので乾燥小ジワにも負担がかかりにくくなるので、お休み前にマッサージをする方がいいかもしれません。
乾燥小ジワは完全に消えるまでには時間がかかるけれど目立たなくなるのには早ければ2ヶ月ほどで実感
基本のお手入れ、スペシャルケアを繰り返し行なうことで、乾燥小ジワが目立たなくなるのも早くなる可能性があります。もちろん個人差がありますが、早ければ2ヶ月ほどで実感できるかもしれません。効果が実感できれば、その先のケアにも期待が持てますよね。
完全に消えるまでには時間はかかりますが、肌に必要な水分量が戻れば、潤いやハリが戻ってきますから肌が応えてくれるまでは頑張ってみましょう。乾燥小ジワ対策は、顔全体の肌の調子も整えてくれることになりますから、くすみなどにも効果を発揮してくれるはずです。
ワントーン明るい肌になったと感じることもあるかもしれません。肌が応えてくれるときっとあなたのやる気もアップするでしょう。実際に私自身も肌の明るさやキメが整ったのを体験している方法なので、次はあなたの肌でも体験していただけたら嬉しいです。
ちょっぴり根気が必要だと感じてしまう時もあるかもしれませんが、是非チャレンジしてみてください。心から応援しています。
