家で過ごす時間が増えると、自然と増えてしまうのが体重です。
外出することが減ると、食べて寝るくらいしかやることがなくブクブク太ってしまったという人も多いのではないでしょうか？！
私も子育てと家事の合間に食べて寝るだけの生活を送ったことでなんと３㎏も体重が増えてしまいました…。ここでおすすめのものがあります！
それがオンラインダイエットです。今回は初心者の方にも分かりやすいようにオンラインダイエットについて紹介します！是非参考にしてくださいね♪
オンラインダイエットとは？どんなサービスがあるの？
オンラインダイエットとは、家にいながらトレーナーに運動を教えてもらえたり食事内容の指導をしてもらえたりするもののことです。
なかなかトレーニングジムに通う時間が取れない人にとっては、オンラインダイエットはかなり便利なサービスとなっています。私のように家事や子育てで忙しく、自分一人の時間を作ってジムに行くことが難しい主婦の方や、仕事が忙しい方、ジムに行くのになんだか恥ずかしさがあり躊躇してしまう方もこれなら大丈夫ですよ♪
オンラインダイエットは往復の時間も省けますし、何より実際にジムに行って通うより安くなっていることが多いんです。
オンラインダイエットでは、トレーナーに自宅でできる運動プログラムを教えてもらえます。専用の運動器具が家になくても簡単にできることばかり教えてもらえますのでムリなく続けることができます。
食事指導では栄養に偏りのないようレシピを提供してもらえます。目標体重に向けてトレーナーがあなた専用のレシピを教えてくれますよ。
オンラインダイエット、初心者がやるならおすすめは？
では実際にオンラインダイエットを始めるにはどれがおすすめなの？！と分からない人も多いことでしょう。最近はオンラインダイエットも増え始めたので迷いますよね。
私も気になったので、色々比較して調べてみました。そこで私のおすすめを紹介します。一番のおすすめは『LEAN BODY』です。
LEAN BODY
入会金は無料で毎月980円からスタートできます（月額プランだと毎月1,980円(税抜)、１年プランだと毎月980円(税抜)）。24時間365日見放題で行うことができるので空いた時間に集中してできるのが魅力です。
さらに、いまなら、2週間無料体験！いまだけのスペシャルキャンペーンなので、気になる方は、まずは試してみてはいかがでしょうか。
レッスン時間もなんと5分から40分と短時間でできるものばかりなので、忙しい方にはぴったりのオンラインダイエットとなっています。
『LEAN BODY』ではあの大人気のビリーズブートキャンプの令和バージョンが配信されています。きっと、一度は入隊したことのある人も多いのではないでしょうか？！私も旦那さんと遠い昔、入隊して必死に運動した記憶があります(笑)
『LEAN BODY』では自分の体の悩みに合わせてフィットネスプランを組み立ててくれるので初心者の方でも分かりやすく運動を進めることができますよ。オンラインダイエットは解約したいときにすぐに解約できるようにもなっていますので安心してくださいね。
まとめ
今回はオンラインダイエットについて紹介しました。最近オンライン○○が大流行していて自宅できる習い事が急増していますね。
オンラインダイエットも自宅できる手軽な運動内容です。ジムに通ったことがない人も自宅でなら気軽に始められると思います。
今回紹介した『LEAN BODY』は特におすすめです！
金額も安いですし、人気インストラクターによる運動プログラムが自宅で受けられちゃいますよ。是非この機会にオンラインダイエットを始めてみてはいかがでしょうか？！