１歳の朝食レシピ【パンの献立】簡単に作れて栄養もある献立レシピを紹介♪

ママは 子供の献立 には頭を悩ませるものですよね。なるべく栄養のあるものを摂らせたいと誰もが思うものです。特に１歳頃の子供たちにはそう思うものです。

私も一児の母ですが離乳食後期の頃は料理が苦手ということもあり、献立には特に悩んだものです。きっと同じようなママもたくさんいることでしょう！

そこで今回は 簡単に作れて栄養もある朝食レシピ を紹介します。是非参考にしてくださいね。

「朝はパン」という人必見！献立に取り入れたい！栄養価を高める方法は？

朝はパン派というママも多いことでしょう。私もその一人です。

朝からご飯を炊くよりも、パンの方がささっと食卓に出せますし、なにより後片付けが楽なのでパンが大好きです♪大人であれば、食パン一枚にバターを塗って朝食にしてしまうこともできますが、１歳の子供たち にそれだけでは栄養面が心配ですよね。

そこで朝食のパンに取り入れたいものを紹介します。

一つ目は、『パンスープ』です。簡単に言えば、パンをスープに浸したものです。

スープはトマトスープや野菜スープ、コーンスープにすると良いでしょう。そうすると野菜もたっぷり朝から摂れるので栄養満点です。

二つ目は『ホットサンド』です。家にホットサンドメーカーがある人は簡単にできますよ。

ホットサンドのポケットに具を詰め込んであげましょう。例えばツナとマヨネーズを混ぜたものを入れるだけで、子供はパクパク食べてくれます。ツナは油分を多く含むので、熱湯で裏ごししてあげるのがおすすめです。

他には、卵を細かくすりつぶしたものをポケットに入れるのも良いでしょう。味は薄めにして出してあげてくださいね。

離乳食の後期になると、子供たちは上手に手づかみで食べることもできるようになってきます。そこで、朝ごはんに簡単にできる手づかみレシピを紹介します。

我が家の定番だった朝ごはんレシピは『チーズラスク』です。

おやつにもなるので、朝にたくさん作っておけば、おやつの時間にも食べることができますよ♪

簡単にできますので是非試してみてください。

シンプルな味が好きなお子さんであれば、蒸しパンもおすすめです。

朝時間がないときでも、ササッと簡単にできるのでママにとっても楽ですよ。

パンのレパートリーって意外と考えるのが大変ですよね。

今回は１歳頃のお子さんにおすすめのパンの朝食レシピをいくつか紹介しました。

きっと簡単にできるものばかりですので、是非明日から作ってみてくださいね。朝から栄養満点で元気モリモリにしてあげましょう！