暮らし・家事黒豆を食べ過ぎると副作用の心配はある？黒豆の効能と副作用、一日の摂取量
黒豆煮や煎り黒豆など、おやつにもなる黒豆。 「美味しくてついつい食べ過ぎちゃう・・・」という方もいらっしゃるかもしれません。 体に良い黒豆ですが食べ過ぎは良くありません。 ホルモンバランスの乱れや下痢、アレルギー、体重増加などの副作用が出る...
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暮らし・家事
ママの健康と美容白髪染めの頻度、50代ではどれくらい必要？
白髪が気になりだす年齢は人によって異なりますが、50代ともなるとほとんどの人が 白髪を気にするようになる でしょう。 白髪が多いと老けて見えますし、時にはみすぼらしいイメージにさえなります。 白髪染めのリタッチのタイミングやポイントは何でし...
暮らし・家事茄子の栄養｜茄子は栄養がないってホント？
夏から秋にかけて旬を迎える茄子。茄子が好きな人はいますか？ 私は大の茄子好きです♪ 一年中茄子料理を作って食べていますよ。 茄子は料理もしやすく、炒めたり煮たり、揚げたり焼いたりとバリエーションも豊富です。 しかし茄子が苦手な人も結構います...
暮らし・家事にんにくはちみつ漬けの保存方法について。保存期間や活用レシピ
にんにくはちみつ漬け は疲労回復や免疫力向上にとても効果的 です。健康にいいのはもちろん、にんにくをはちみつに漬けるだけで簡単に作ることができます。 また、保存方法 も簡単です。保存容器に漬けたにんにくはちみつを、冷蔵庫に入れておくだけでO...
暮らし・家事白菜は冷凍しておけば鍋にも使えて便利！冷凍保存の方法や保存期間、簡単レシピも紹介します
冬野菜の白菜、お鍋にもぴったりですよね。 でも、白菜が安いからと丸ごと買ったら、「大きすぎて冷蔵庫に他のものが入らない！」なんてことがあると思います。また、 食べきれなくて腐らせてしまう こともありますよね。 実は、白菜は 冷凍保存 するこ...
暮らし・家事ルイボスティーはやばい?!副作用や正しい選び方も知っておこう
少し前にルイボスティーってダイエット効果があるといわれていて、私も飲んでいた時期がありましたが、実はルイボスティーは危険だっていわれているようですね。 何がどんなふうに危険なのかを調査してみましたので、ご紹介します。副作用や正しい選び方につ...
暮らし・家事ルイボスティーの効果｜白髪が減るってホント？何ヶ月飲めば効果が出る？
ルイボスティーの効果ってたくさんありますが、「白髪が減る」って噂があるのをご存知でしょうか？この噂、ホントなのか調べてみました。 以前、私は毎日のようにルイボスティーを飲んでいたのですが、その時はそこまで白髪が気になるほどではなかったので、...
ママの健康と美容白髪染めをやめる方法を考えてみよう
白髪が気になり始めて、まず最初に思いつくのは「白髪染めをしよう」という人は多いですよね。 でももし、あなたが「白髪染めをやめる方法ってないかしら？」と思っていたとしたら、それはそろそろ白髪染めをやめるタイミングなのかもしれません。 白髪染め...
ママの健康と美容白髪染めっていつから？大人の女性の新常識！
「本格的な白髪染めっていつから？」と疑問に思っていませんか？ 特に女性の場合、30代になると「あれ？こんなところに白髪！」と気づくことが多いかと思います。 でも、白髪ができてしまったからといってすぐに染めるのも考えものです。中には白髪を染め...
ママの健康と美容白髪染めの頻度は？美容院で染めるベストなペースは？
白髪染めの頻度はどれくらいがベストなのかご存じですか？ 白髪染めする頻度が高すぎると美容院代がかかるだけでなく、頭皮や髪へ多くのダメージを与えてしまいます。逆に、定期的な白髪染めをしていないと、ますます白髪が気になりますよね。 実は、髪全体...